գրքերի որոնում
գրքեր
Աջակցել
Մուտք գործել
Մուտք գործել
մուտք գործելուց հետո օգտատերերին հասանելի են․
անհատականացված առաջարկություններ
Telegram բոտ
ներբեռնումների պատմությունը
էլ. փոստին կամ Kindle-ին ուղարկումը
հավաքածուների կառավարումը
ընտրյալներին պահպանումը
Անձնական
Գրքերի հարցումներ
Ուսումնասիրում
Z-Recommend
Գրքերի հավաքածու
Ամենահայտնի
Կատեգորիաներ
Մասնակցություն
Աջակցել
Ներբեռնումներ
Litera Library
Նվիրաբերել թղթե գրքեր
Ավելացնել թղթե գրքեր
Search paper books
Իմ LITERA Point-ը
Բանալի բառերի որոնում
Main
Բանալի բառերի որոնում
search
1
SCHEDE BODYBUILDING: Programmi di Allenamento Pronti All’Uso per Aumentare Forza, Massa Muscolare e Ottenere un Fisico Scolpito. (Allenamento, Fitness, ... Calisthenics, Nutrizione) (Italian Edition)
Paynights
,
Matthew
allenamento
rec
esercizi
ripetizioni
muscolare
panca
squat
scheda
push
volume
curl
intensità
ipertrofia
multifrequenza
1rm
esercizio
manubri
peso
bilanciere
bodybuilding
periodizzazione
recupero
sessioni
tensione
isolamento
schede
carico
stacchi
piana
muscolari
progressione
4x8
fondamentali
massimale
muscolo
carichi
monofrequenza
settimane
crescita
frequenza
trazioni
gruppi
muscoli
meccanica
programmazione
sessione
principali
rematore
complementari
inclinata
Տարի:
2023
Լեզու:
italian
Ֆայլ:
EPUB, 6.21 MB
Ձեր թեգերը:
0
/
4.0
italian, 2023
2
Natural Bodybuilding: Disciplina, alimentazione, piani di allenamento; Come e quando ottenere risultati contando solo sulla nostra genetica
Independently published
Damien Holwell
allenamento
squat
muscoli
muscolare
ripetizioni
esercizi
peso
bodybuilding
carboidrati
proteine
muscolo
dobbiamo
muscolari
allenamenti
esercizio
routine
aumentare
riposo
carico
pesi
bodybuilder
grassi
risultati
crescita
tuoi
grasso
maggior
stress
gruppi
volume
necessario
panca
creatina
quantità
l’allenamento
ottenere
poiché
possono
bilanciere
dieta
sollevare
carichi
tensione
atleti
generale
multifrequenza
energia
costruire
ecc
inoltre
Տարի:
2019
Լեզու:
italian
Ֆայլ:
EPUB, 5.51 MB
Ձեր թեգերը:
0
/
0
italian, 2019
3
Project strength. Per essere padroni della forza e non schiavi dei metodi
Alessio Ferlito
,
Paolo Evangelista
squat
panca
allenamento
fibre
figura
stacco
esercizi
muscolare
carichi
piu
capacita
frequenza
muscolari
atleti
multifrequenza
muscoli
allenamenti
carico
dell’allenamento
forti
atleta
complementari
ipertrofia
migliorare
muscolo
ripetizioni
specifico
velocita
massimale
pid
pud
cosi
diventare
pesi
seconda
resistenza
risultati
stimolo
fatica
l’allenamento
recupero
seduta
supercompensazione
dobbiamo
esercizio
stress
volume
ovviamente
pil
powerlifting
Լեզու:
italian
Ֆայլ:
PDF, 147.45 MB
Ձեր թեգերը:
0
/
0
italian
1
Հետևեք
այս հղմանը
կամ որոնեք @BotFather բոտը Telegram-ում
2
Ուղարկեք /newbot հրամանը
3
Նշեք ձեր բոտի անունը
4
Նշեք բոտի օգտատիրոջ անունը
5
Պատճենեք վերջին հաղորդագրությունը BotFather-ից և տեղադրեք այն այստեղ
×
×